Palavras de ordem: devemos ser felizes, termos paz e saúde e para completar devemos ter harmonia em nossa vida para estarmos bem. A trilogia corpo, mente e alma devem estar em sintonia. Esse movimento tem sido constante para todos nós com o objetivo único de estarmos completos, ou quem sabe... achar o equilibrio.
As terapias orientais, dizem, tem ajudado. A massagem ayurvédica , tem mais de 5 mil anos, Os tratamentos da Ayurveda se dividem em várias formas, uma trabalha mais a consciência, outra trabalha as articulações e as que usam as técnicas de solo que exploram o corpo e o autoconhecimento de forma geral. O grande barato da ciência ayurvédica é o fato de ela ser preventiva recomendada para tratamentos complementares e principalmente o relaxamento e a manutenção da saúde. O Yoga, produz bem estar físico, mental e espiritual . A proposta do Yoga é gerenciar melhor nossas emoções, atitudes e pensamentos. O Yoga traz consciência através dos exercícios de respiração e dos movimentos que são bem lentos. Não tem limite de idade, grávida pode fazer. O yoga traz relaxamento e elimina o estresse diário.
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